ヨガ

ダイエットという言葉が普通に日常聞かれるようになりました。 小さい時は聞いたことがなかったので、 ダイエットは 「　食事の量や種類を制限すること　」 だと、私は思っていました。 飽食時代の現代体重減量のために 身体を使うダイエットとして、ヨ...

最近、日本でもとても流行っているヨガ。 女性だけではなく、男性でやっていらっしゃる方も増えてきました。 行う人が増えれば、ヨガも増える、というくらい、 ヨガはいろいろな種類があります。 元来、ヨガは ハタ・ヨガ ラージャ・ヨガ カルマ・ヨガ...